こんばんは、友基です。僕は毎日ビールを愛飲しています。
「愛」が着くほど、毎日ビールを楽しんで生きています。
そんな僕に、先日大工さんから「毎日2本のビールをたまに1本にしてみたら？年取ったときに影響出て来るよ」とアドバイスをもらいました。
せっかくのアドバイス。
ということで、1本に減らすのではなく、完全に休肝日を過ごしてみました。
結果はなんのことはない、スムーズです。
夕食時にちょっと物足りないなぁ…といつも以上に食べ過ぎたくらいでなんの苦もなし。
ちょっと驚きです。
休肝日を設ける なんて発想は僕には全くありませんでしたし、どんなストレスなんだろうと思っていましたが、ほぼストレスなし。
なんでも、まずやってみる。
人のアドバイスには、「ハイ」か「イエス」か「喜んで」のいずれかで返事をする。
この2つが大切なんだなぁと改めて実感した次第です。
ということで、今日も休肝日にしてみようと思います。
では、また。
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